2023年9月以来，先是有中医馆内抓乌梅汤 “朋克养生”不断刷屏，后又有#防猝死套餐#冲上热搜，引发热议。据了解，这种“防猝死套餐”由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成。网友对此看法不一，有的网友感觉这个套餐对整个人的精力提升都有帮助；也有网友表示“这么吃对肾脏负担很大”。
那么当代中青年人这种一边作死一边自救的“朋克养生”风潮和瓶瓶罐罐精心搭配的 “防猝死套餐”管用吗？
案例详情
据《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管疾病的发病率与致病率仍高居榜首，其中心源性猝死（SCD）发生率约为41.8/10万，男性高于女性（44.6/10万vs.39.0/10万），估测中国每年发生SCD约50万例。SCD的发病年龄峰值多为45～75岁，多与冠心病、心肌梗死高发有关。以前提到这两个疾病，人们大都会联想到头发斑白的老人，如今四五十岁的冠心病患者越来越多，甚至还有 20 多岁的患者。
2023年6月，家住北京市丰台区，平素身体健康的M女士因心源性猝死身故，年仅39岁；2023年7月，北京市海淀区45岁的L先生在睡梦中猝死，悄悄到来的“死神”导致心脏骤停发生时，连抢救的机会也没有，让人不寒而栗。
虽然上述两位客户在出险后，我司开通绿色通道服务，积极协助客户家属办理理赔申请，分别向M女士和L先生给付身故保险金36万元和110万元，但他们正当盛年，事业有成，生命的戛然而止着实让人感到心痛和遗憾。
案例启示
根据很多猝死患者家属的回忆总结来看，猝死者病发前数天乃至数月可出现胸闷、胸痛、气促、疲惫、心悸等不典型症状，一方面这与工作生活压力过大、作息不规律，导致健康透支有关。另一方面，部分人通常觉得自己的身体耐受性强，熬得住，没有规律体检，漠视对自身健康的关注。此外，对自我要求过高而产生的无形压力也增加了疾病风险的发生。
“防猝死套餐”真的能够化解上述的风险么？微博健康医疗博主许超医生发帖表示：网络上流传的“防猝死套餐”是虚假的，真正的防猝死套餐应该是健康且规律的饮食（少吃高油高盐高糖的食物），戒烟戒酒，避免熬夜（保证充足的睡眠时间），避免久坐，适当运动，控制体重，保持愉悦的心情（避免长期情绪紧张、激动），不要过于劳累。其他相关领域的专家也纷纷表示，风靡当下的“防猝死套餐”，本身不具有任何治疗或预防猝死的临床作用，充其量为保健品，而其中相关药物的适应症、剂量与禁忌症更需谨遵医嘱。
积极正确地预防猝死风险，当突发不幸事故时，通过全面、足额的保险构筑起风险保护屏障，做自身健康的第一责任人。（来源：新华保险天津分公司）
